Lenz Hollywood, Florida'da doğdu. 1998 ve 2000 yılları arasında Guilding Light adlı yapımda canlandırdığı Michelle Bauer Santos rolüyle adını duyurmaya başladı. One Tree Hill'deki Haley James Scott rolü ona büyük şöhret getirdi. Bu rolü 2003 yılından 2012'ye dek devam ettirdi. 2013'te Dexter'da Cassie Jollenston karakterini canlandırdı.
Müzikal kariyeri de oldukça başarılı olan Lenz, Brooklyn College of Opera'da eğitim aldı.Piyano ve gitar çalabilmektedir. Preincarnate (2002), Come On Home (2005), The Starter Kit (2006), Then Slowly Grows (2012) ve Your Woman adlı 5 albüm çıkardı. Ayrıca Garry Marshall ve Carole King gibi isimlerle çalışmıştır.
2005 yılında Amerikalı rock grubu Enation'ın klavyecisi Michael Galeotti ile evlenen Lenz, 2011'de Maria Rose adlı bir kız çocuğu dünyaya getirdi. Çift 2012'de ayrıldı.