1984'te Austin, Teksas'da doğdu. Prison Break dışında Boston Public, Without A Trace, Phil of the Future, Malcolm in the Middle, The Practice, Close To Home, Little Black Book, Dishdogz, Shallow Ground, Hostage ve Cold Case gibi yapımlarda da rol almıştır.
Allman, 2006 Haziran ayında aktris Jamie Anne Allman (Brown) ile Teksas'ta evlendi. Bu evlilikten 2013'te Asher James Marshall ve Oliver Charles Marshall adlı ikiz erkek çocukları ve 2014'te de June Joanne Allman adlı bir kız çocuğu dünyaya geldi.